jaki jest

Fajna przemiana szkoda ze nie dałeś foto z początków bez koszulki :D Nogi robisz ? A jaki wzrost ? Gobi byłem powiedział że dla dyskomfortu nie założy mi takiej " plakietki " metalowej pod palec ( wtedy cały czas jest wyprostowany ) bo nie ma poco i dał lekiprzeciwbólowe tyle..

[...] jutro... zacznę za tydzień... itp itd". Wziąłem się za siebie, jestem zdeterminowany, waha zbita jużdo 73,5 kg ale nie chce iść niżej. Ćwiczę, biegam, ćwiczę z hantlami, jakieś aeroby też się zrobi. Chciałbym być chudszy i nabrać trochę mięśnie, po prostu chcę się zmienić. I tutaj pytanie do Was: Jaka dieta, jaki trening, co robić? Do [...]

[...] lekką nadwyżkę... do 4000kcal), potem rekompozycja przez 1,5 miesiąca no i teraz redukcja. Automatycznie sobie odpowiedziałem, czemu nie ma efektów %-) Przynajmniej ważę jakieś ponad 3kg mniej niż zacząłem i poszło w obwody. Better than nothing. No i wszystko jasne %) jak Wacki,się ciesz przy takiej kombinacji że w ogóle cos ruszyło tak to [...]

k***a! Łyżwiarstwo figurowe i alpejskie bez polaków a tvp, a k***a półfinały hokeja tylko na płatnych kanałach! Na kanałach sportowych: polsat sport, eurosport itp k***a powtórki 3 ligowych zespołów holenderskich i po raz 69 p******enie dokumentalne o Zbysiu Bródce jaki to on jest zaj**isty. BRAWO POLSKA!

Własnie chce zmienic program treningowy na tez powyzej (chyba ze on jest bez sensu ? ), to na jaki zmienić ? -split, fbw ? Zmieniony przez - powiewświezosci w dniu 2014-02-21 17:40:47

[...] wzgledu na srodowiska, skad sie ci ludzie wywodza. Rampage wychowywal sie w patologicznej rodzinie i za mlodu dilowal na ulicy. Na Diazow wystarczy spojrzec, zeby wiedziec w jakich warunkach sie wychowywali :D A DC byl reprezentantem USA na olimpiadzie, skonczyl studia i jemu po prostu nie wypada tak sie zachowywac i w to jest wymierzona moja [...]

Jaki jest najmocniejszy spalacz dla kobiety dostępny na rynku ? Dietę posiada, do tej pory miała 2 cykle z Thermo speed, co mogli byście polecić z najlepszych supli tego typu ?

Powiem od razu, że gdyby nie cena, to bym go nie kupiła bo różowy to jest OSTATNI kolor jaki bym wybrała :-P

No i kupiłam bo na szczęście była opcja "kup teraz" oprócz licytacji, sprzęt jest cu do w ny ;-) ale w koncu górski masz czy trekkingowy czy jaki?

[...] co. Jeśli poszczególne formy nie różnią się od siebie to czym wytłumaczysz fakt że jednych dobrze klepie mono innych jabłko a jeszcze inni muszą brać stacki żeby zaliczyć jakikolwiek progres? Ciekaw jestem również jak ładowanie ma być skuteczne skoro przyswajalność dobowa kreatyny jest ograniczona ( co powinieneś wiedzieć skoro tak oczytany [...]

prosze cie koniu, spojrz na diete , trening jaki chce miec i poradz mi, inni tez moga :D Płeć : mężczyzna Wiek : 20 Waga : 80 Wzrost : 183 Obwód brzucha : 96 Obwód klatki : 92 Obwód ramienia : 33 Obwód talii : 84 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne [...]

przechodząc z grupowego ubezp Warta do PZU Policja 2008 jaki jest ten okres karencji na poszczególne zakresy ubezp.?

[...] TYLNI (robię to na maszynie smitha - nie mam stojaków na siłce aby zrobić to wolnym ciężarem, niemniej w przeciągu miesiąca zmieniam klub, gdzie będę dysponował stabilnym stojakiem na sztangę i nareszcie będę to robił jak człowiek - na wolnym ciężarze): 40x15, 50x15, 60x15, 65x14, 70x14 MARTWY CIĄG: nie robię WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 50x15, [...]

Plutonin mocne, ale Shock ze składem jaki teraz produkują to słaby jest.

Ale żeś mi smaka na frytki narobił :D co to za urządzenie co kuraka smażyłeś? tefal actifry drogie ale kto ma kasę i lubi frytki polecam Solaros gdzie wrzucasz foty? Na jaki hosting? Mam problem z wypiską imageshack ale teraz tam trzeba abona mieć,ja muszę mieć bo mam kilka tysięcy zdjęć tam i mnie wyh**akli lub na picasa z gógle,juz bez abona [...]

%-) wiec po jaki grzyb zakladales ten temat ?? i nazwales go przetrenowanie, które oznacza brak progresu, spadek siły itp. skoro ten Twój plan jest taki zaj**isty }:-(

[...] stanowi wadę, a co do masy mięśniowej, to bardziej pod tym względem istotne jest spożycie węglowodanów ogółem. 4. W tej chwili brakuje badań określających przykładowo jaki wpływ ma spożycie kawy podczas dłuższego postu na stężenie kortyzolu, ale wydaje się, że większość osób dobrze toleruje taki dodatek. Jeżeli mi będzie szło, to kiedy [...]

witam 30 lat 99kg 188cm stosowalem kiedys produkt Gaspari Detonate na wycinke zrobilem na nim cuda niestety teraz jest wycofany ze sprzedazy chcialem sie zapytac jaki srodek zastepczy zawiera dwa kluczowe skladniki: Dendrobium i B-Phenylethylamine HCL mysle ze ktorys z tych srodkow sprawil ze calkowicie wylaczyl mi sie apetyt co spowodowalo super [...]

[...] z ciężarem własnego ciała, jesteś początkujący i nie ma co się porywać na thrustery. Te proste WODy wydają się tylko proste na monitorze, zrobisz i ocenisz - czy są proste i jaki jest poziom twojej formy. Nie warto robić tego samego treningu 3xtydź. w CF masz taką różnorodność, że codziennie można robić co innego. Ogólnie nic o tobie nie wiemy. [...]

Jaki teraz konkretnie trening wykonujesz? Wrzuć jak możesz rozpiskę jak to wyglądu w ciągu tygodnia. to jest to co mi Solaros podesłał };-) http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=15904 2 treningi w odstepie czasu trening 1 ( SIŁA): A1. Przysiad ( Tylne, przednie, do skrzyni, przysiady Andersona) A2. Wiosłowanie (, wiosłowanie nachwytem, [...]